Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Готовлюсь стать мамой

ГОТОВЛЮСЬ СТАТЬ МАМОЙ

ОПИСАНИЕ

ЗАПИШИСЬ НА КУРС "ГОТОВЛЮСЬ СТАТЬ МАМОЙ"

1. Роды: предвестники и основные этапы.

Знать – значит быть готовым! Мы расскажем вам о том как начинается и протекает родовой процесс:

  • Что беспокоит женщину за несколько дней до родов.
  • Схватки - как определить, какова их продолжительность.
  • Когда ехать в роддом? Что действительно нужно взять с собой, и не тратится на маркетинговые безделушки.
  • Какие анализы и обследования делают в роддоме.
  • Отхождение вод - какие сценарии бывают.
  • Стимуляция родов – как происходит и для чего.
  • Соглашаться ли на обезболивание. Каковы последствия.
  • Потуги и дыхание - основная работа!
  • Какие позы выбрать в разные моменты времени.
  • Как подготовить организм к классическим родам.
  • Как подготовится к кесареву сечению.
  • Опасно ли обвитие пуповины вокруг шеи плода, чем оно грозит.
  • Третий период родов – рождение последа.

2. Психологическая подготовка к родам.

  • Роль женщины в родах - адекватная формула ответственности.
  • Принятие и проживание опыта родов. Психологический настрой к процессу родов.
  • Обезболивание в родах (психология). Влияние тревоги и страха на боль.
  • Типы дыхания в родах. Методы релаксации.
  • Изменение во взаимоотношениях супругов.

Практика: дыхательный тренинг, релаксация.


3. Послеродовой период.

Долгожданное событие произошло. Позади 9 месяцев ни с чем не сравнимых ощущений! Ваш малыш рядом с вами… Казалось бы все должно быть прекрасно… Но, к сожалению, вынуждены напомнить вам, что беременность не проходит бесследно. Не пугайтесь! Мы же делали все правильно – значит вернуть себя – подтянутую, энергичную, веселую – вам будет гораздо проще! Рассмотрим самые откровенные и жизненно необходимые вопросы новоиспеченных мам.

  • Разрывы при родах: причины, как избежать и ухаживать.
  • Выделения после родов.
  • Профилактика физических осложнений.
  • Послеродовая гигиена.
  • Новая беременность - когда возможна.
  • Физиологическое состояние:
    • Гормональные изменения.
    • Выпадение волос – на сколько все серьезно. Когда исчезнут пигментные пятна.
    • Растяжки, целлюлит – как бороться.
    • Как минимизировать рубец после кесарева сечения.
  • Как и когда кормящей маме можно заниматься спортом.
  • Как убрать повисший животик и можно ли качать пресс.
  • Интимная жизнь:
    • Не будет ли влагалище «широким» после родов.
    • Когда можно снова стать «любящей» женой.

4. Эмоциональное состояние после родов.

  • Профилактика послеродовой депрессии.
  • Мама и жена: распределите роли правильно.
  • Отношения с мужем и гармония сексуальных отношений после родов.
  • Как быть отличными родителями, не принося себя в жертву.
  • Отношение к малышу. 

 

5. Грудное вскармливание.

Кормление ребенка грудью – залог здоровья вашего ребенка и вашего скорейшего восстановления. Зачастую, испуганные рассказами о последствиях кормления молодые мамы делают выбор в пользу бутылочки, лишая себя прекрасных эмоций, а своего малыша чувства полной защищенности и комфорта. Этот процесс имеет свои секреты успеха.

  • Как подготовить грудь к лактации.
  • Как приходит выработка молока (анатомия и физиология).
  • Критерии достаточности молока - как понять хватает ли малышу молока.
  • Правильное прикладывание новорожденного к груди.
  • Позы для удобного кормления.
  • Типичные ошибки при грудном вскармливании.
  • Профилактика и лечение гипо/гипергалактии, трещин сосков, лактостаза, мастита.
  • Что делать, если заболела мама, кормящая грудью.
  • Как правильно делать сцеживание, если это понадобиться.
  • Как правильно питаться в период грудного вскармливания.
  • Как свести к минимуму появление растяжек и обвисание груди.

Практика: позы для кормления.

 

6. Встреча с новорожденным.

Вот всё самое страшное позади…подумает МАМА. Да-да, теперь вы настоящая мама и вам предстоит, честно говоря, не легкий, но очень интересный путь!

Первая встреча с малышом может немного удивить вас, если вы рожаете впервые. Действительно, ваш сыночек или доченька пока не похожи на тех розовощеких карапузов, которые смотрят на нас с рекламных картинок и книг. Наберитесь терпения! Вашему малышу пришлось пройти не легкий путь перед встречей с вами. Вскоре вы скажете – что ваш малыш – самый красивый! Это и есть любовь с первого взгляда!

  • Первый осмотр неонатолога и первая оценка (шкала АПГАР).
  • Адаптация к изменениям окружающей среды.
  • Уход и гигиенические процедуры в роддоме и дома.
  • Рефлексы новорожденного.
  • Переходные состояния.
  • Что купить на первые недели и что берем с собой в родильный дом для малыша.
  • В каком состоянии должен находиться малыш, что бы смело можно было ехать домой?
  • Какие документы вам дадут при выписке и что с ними делать.

Практика: берем на ручки разными способами, учимся держать. Пеленаем и меняем подгузники новорожденному.


7. Будни дома.

Правила смены подгузника, пеленание, обработка пупочной ранки, умывание, купание – пока вы в родильном доме, все довольно просто. На самом деле – все действительно просто! Нужна только подготовка!

  • Как обустроить комнату малыша.
  • Прогулки, режим дня.
  • Что должно быть в домашней аптечке. На что обратить внимание при выборе косметики.
  • Причины плача малыша. Как распознать, как помочь. Распространенные болезни первого года жизни. Как распознать, что делать. Когда следует обратиться к врачу.
  • Первые маленькие недуги или особенности малыша (родимые пятна, гемангиомы, серьги на ушках и т.п.).
  • Какие предстоят посещения врачей, обследования и  анализы.
  • Прививки.
  • Какие документ нужно оформить после рождения малыша.

Практика: обрабатываем пупочную ранку, умываем, купаем, ухаживаем за носиком, ушками, делаем массаж животика.


8. Развитие малыша.

Психоэмоциональное состояния малыша в первые дни жизни и влияние на него окружающего мира (игрушки, родственники, обстановка дома и т.п.) – крайне важная тема.

  • Развитие и особенности детей 1-го года жизни.
  • Игры и игрушки.
  • Методики раннего развития.
  • Психомоторика.
  • Влияние домашней обстановки и окружающего мира на развитие и психоэмоциональное состояние малыша.
  • Родительские функции. Материнская компетентность.

Практика: тренинг эмоционального взаимодействия с ребенком.

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

КАК ПРОХОДИТ

8 занятий, продолжительностью 2 часа. 

В середине каждого занятия предусмотрена пауза 10 мин. на чаепитие, отдых и свободное общение.

Количество человек в группе от 3 до 7.

К группе можно присоединиться на любом этапе.

Расписание

Стоимость