Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Полный курс

ПОЛНЫЙ КУРС

ОПИСАНИЕ

ЗАПИШИСЬ НА "ПОЛНЫЙ КУРС"

1. Беременность. Как все начать правильно?

Как не запутаться в советах близких и знакомых о том, как себя вести и как правильно питаться во время беременности? Что можно, а от чего стоит воздержаться? Вам важно ничего не пропустить, ведь за 9 месяцев в организме женщины и в развитии малыша происходят колоссальные изменения! Этот процесс не обратим и возможности на исправления уже не будет.

Поэтому давайте начнем все правильно!

Правильный план ваших действий, правильное питание – залог здоровья женщины и малыша. 

Если вы рожаете впервые – то вам сложно правильно распределить свои силы. Основная работа во время родов иногда начинается только через 10, 12, или даже 16 часов! Поэтому очень важно научится отдыхать. Причем важен не только физический отдых, но и способность расслаблять мозг, рождать положительные эмоции и направлять их на помощь вашему малышу. Поверьте, ему приходится еще сложнее! 
Заслуга правильного дыхания – уменьшение боли!

  • Что происходит с организмом женщины в разные триместры.
  • График и перечень предстоящих анализов и обследований. Зачем они проводятся.
  • Какие необходимы витамины/лекарства. Зачем назначают.
  • Советы по правильному питанию.
  • Советы по физической подготовке.
  • Техники дыхания и релаксации.
  • Практические советы и обучение.

 2. Беременные "неприятности"

К сожалению, чудесный период ожидания рождения малыша зачастую омрачается неприятностями со здоровьем. У кого-то они бывают незначительными, а кому-то приходится сталкиваться с сохранением беременности. Токсикоз, изжога, мигрени, выделения – стоит ли бить тревогу или просто потерпеть?

Неправильное решение может грозить серьезными последствиями. Давайте разберемся?! 

  • Самые распространенные и неопасные недуги. Как справляться.
  • Когда стоит «бежать» к врачу, а чего можно не опасаться?
  • Как избежать появления новых неприятностей?     
  • Массаж и другие способы подготовки к родам          
  • Особенности сексуальных отношений во время беременности.        

Обо всем понемногу:

  • Какие бывают роды?
  • Что такое контрактные роды?
  • Как подготовится к кесареву сечению?
  • Как подготовить организм к классическим родам?       

3. Роды: предвестники и основные этапы

Знать – значит быть готовым! Мы расскажем вам о том как начинается и протекает родовой процесс:

  • Что беспокоит женщину за несколько дней до родов?
  • Когда ехать в роддом, что действительно нужно взять с собой, и не тратится на маркетинговые безделушки,
  • Что будет происходить с вами от приёмного отделения до момента встречи с новорожденным и долгожданной выписки? :
  • Схватки - как определить?
  • Какие позы выбрать в разные моменты времени.
  • Отхождение вод - какие сценарии бывают.
  • Потуги - основная работа!
  • Чем все завершается.
  • Первая встреча с малышом!

4. Вернуть себя любимую!

Долгожданное событие произошло. Позади 9 месяцев ни с чем не сравнимых ощущений! Ваш малыш рядом с вами…Казалось бы все должно быть прекрасно… Но, к сожалению, вынуждены напомнить вам, что беременность не проходит бесследно. Не пугайтесь! Мы же делали все правильно – значит вернуть себя – подтянутую, энергичную, веселую – вам будет гораздо проще! Рассмотрим самые откровенные и жизненно необходимые вопросы новоиспеченных мам.

  • Когда можно вставать с кровати и садится?
  • Как сходить в туалет?
  • Как и когда кормящей маме можно заниматься спортом?
  • Выпадение волос – на сколько все серьезно? Когда исчезнут пигментные пятна? Что
  • будет с растяжками?
  • Почему никак не исчезнет целлюлит?
  • Как убрать повисший животик и можно ли качать пресс?
  • И не будет ли влагалище «широким» после родов? Как минимизировать рубец после
  • кесарева сечения?
  • Когда можно снова стать «любящей» женой?
  • Возможно ли сохранить красивую грудь после периода кормления?

О том, как укрепить здоровье после родов, понять – что материнство прекрасно, несмотря ни на что – на этом занятии. 


5. Кормление - вам в радость - ребенку на здоровье!

Кормление ребенка грудью – залог здоровья вашего ребенка и вашего скорейшего восстановления. Зачастую, испуганные рассказами о последствиях кормления молодые мамы делают выбор в пользу бутылочки, лишая себя прекрасных эмоций, а своего малыша чувства полной защищенности и комфорта. Этот процесс имеет свои секреты успеха.

  • Практические рекомендации, необходимые для успешного грудного вскармливания и советы для правильного искусственного. 
  • Типичные ошибки при грудном вскармливании: как их избежать? 
  • Как подготовить грудь к лактации?
  • Как свести к минимуму появление растяжек и обвисание?
  • Как правильно питаться, что бы не навредить крохе, а помогать в развитии?
  • Как избежать болезненных трещин?
  • Как правильно делать сцеживание, если это понадобиться?
  • Не приведут ли манипуляции с молочной железой к онкологическим заболеваниям? 
  • Какие методы восстановления молочной железы есть у медицины на сегодняшний день?

6. Будущая мама, беременная жена: распределите роли правильно.

  • Роль женщины в родах - адекватная формула ответственности.
  • Психологический настрой к процессу родов. Для чего нужны роды матери и ребенку.
  • Доверительное отношение к телу и природе родов.
  • Принятие и проживание опыта родов. Триединая формула гармоничного отношения к родам.
  • Обезболивание в родах. Влияние тревоги и страха на боль в родах.
  • Методы релаксации. 

7. Я - мама! Будем знакомиться?

И вот всё самое страшное позади…подумает МАМА. Да-да, теперь вы настоящая мама и вам предстоит, честно говоря, не легкий, но очень интересный путь!

Первая встреча с малышом может немного удивить вас, если вы рожаете впервые. Действительно, ваш сыночек или доченька пока не похожи на тех розовощеких карапузов, которые смотрят на нас с рекламных картинок и книг. Наберитесь терпения! Вашему малышу пришлось пройти не легкий путь перед встречей с вами. Вскоре вы скажете – что ваш малыш – самый красивый! Это и есть любовь с первого взгляда!

  • Что такое шкала апгар?
  • Как реагировать на поведение в первые дни жизни?
  • Из-за чего возможны задержки в роддоме?
  • Какие документы вам дадут при выписке и что с ними делать?
  • В каком состоянии должен находиться малыш, что бы смело можно было ехать домой?
  • Мой малыш умеет что-то уже с первых дней жизни?

8.  Депрессия - это не про меня!

Послеродовой период: как справиться и не сойти с ума. Life style новоиспеченной мамочки. 

Отношения с мужем и гармония сексуальных отношений после родов.  Отношения с малышом.


9. Ваш малыш и чудеса восприятия!

Психоэмоциональное состояния малыша в первые дни жизни и влияние на него окружающего мира (игрушки, родственники, обстановка дома и т.п.) – крайне важная тема. Не забудьте готовить вопросы психологу.

  • С чего начать знакомство с малышом?
  • Как обеспечить малышу комфортную для развития обстановку?  

10. Основной уход  и первый массаж.

Правила смены подгузника, пеленание, обработка пупочной ранки, умывание, купание – пока вы в родильном доме, все довольно просто. На самом деле – все действительно просто! Нужна только подготовка!

  • На этом занятии вас научат ухаживать за малышом и делать ему правильный массаж.
  • Как менять подгузники? Пеленать ? купать?
  • На что обратить внимание при выборе косметики?

11. Я особенный. Мама позаботься обо мне.

  • Как обустроить комнату  малыша?
  • Какие условия будут комфортны для него?
  • Что должно быть в домашней аптечке?
  • Причины плача малыша. Как распознать, как помочь. Распространенные болезни первого года жизни. Как распознать, что делать. Когда следует обратиться к врачу. 
  • Первые маленькие недуги или особенности малыша (родимые пятна, гемангиомы, серьги на ушках и т.п.)

 

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

КАК ПРОХОДИТ

11 занятий, продолжительностью 2 часа. 

В середине каждого занятия предусмотрена пауза 10 мин. на чаепитие, отдых и свободное общение.

Количество человек в группе от 3 до 7.

К группе можно присоединиться на любом этапе.

Расписание

Стоимость